Sobre el regreso de las vacaciones, Tú decides

Puede que ya te hayas incorporado al trabajo o estés a punto de hacerlo. En cualquiera de ambos casos, algunas sugerencias que te ánimo para tener en cuenta. TÚ decides.

1. ¿Exprimir hasta el último minuto de las vacaciones o regresar unos días antes? Pues DEPENDE.

Quienes llegan casi saltando del avión/tren/coche al lugar de trabajo, disfrutan y tienen su mente atenta al viaje, y no tanto a los pensamientos que rondan “el regreso”. Y por otro lado, hay personas que necesitan volver a casa unos días antes para situarse, organizarse y planificar una transición suave. Up to you!

2. Ya en tu actividad profesional, en el lugar de trabajo. Suele ayudar el tomarse un espacio de tiempo para ordenarte y clarificarte (la mente, el espacio, los correos, prioridades, etc.). ¡Pausa, piensa, organízate, actúa!

3. Es posible que no puedas elegir y las circunstancias (de la empresa, los clientes, el momento, preocupaciones de tu responsable, cumplimiento de objetivos,  etc.…) te hagan entrar a un ritmo frenético. Lo entiendo.

Sin embargo, trata en la medida de lo posible de establecerte metas diarias. ¡Eso sí, metas realistas! Recuerda que llevas desconectada “x” tiempo, y es necesario calentar el músculo. Por eso, entra gradualmente y para lograrlo, toma decisiones de priorización. 

4. ¿Recuerdas el tiempo que has podido dedicarte a ti mism@ (en la modalidad que sea: deporte, lectura, familia, contigo misma, aventuras, viajes, relax, etc.…). Pues, ¡haz un plan de mantenimiento!

 Decide qué vas a continuar haciendo (siendo realista) y ponte límites (por ejemplo: salir a “x” hora cada día y respetarlo; hacer un día de teletrabajo si está implementado en mi empresa, quedar un día a la semana con …, ir al menos “x” días a…, etc.…)

5. ¡Compréndete a ti misma@!! Es natural que, al inicio, se haga un poco cuesta arriba volver a la “rutina” laboral. Por eso, permítete ir cogiendo el ritmo poco a poco. (sin juzgarte por no haber llegado a la innumerable lista de tareas que realizar, por ejemplo. En este caso, igual es mejor ajustar la tarea a la realidad del momento).

6. ¡Enfócate en lo positivo! Puede que tu trabajo no te motive en exceso o por el contrario, te entusiasme y esto mismo te ayuda a que el regreso sea más ligero.  En cualquier de los casos, te animo a conectarte con aquello que te genera bienestar en tu actividad: ya sean las personas compañeras del equipo, la dinámica de tomare cafés y las conversaciones, los retos que tienes por delante este cuatrimestre, un lanzamiento nuevo, resolver determinadas incidencias que con la mente postvacacional ves de otra manera etc.

Gracias Juan Carlos por la fotografía

Algunas personas me preguntan: “Noelia, ¿Estas pautas son para aplicar todas a la vez?”. Y mi respuesta suele ser: “Adapta cada una de ellas a ti, a tu estilo, a tu contexto, y tunéalas”. Si bien, aquella pauta que adoptes, ¡hazla!, incorpóralo a tu día a día, y verás como funciona.

Llevo una semana aplicando estos seis puntos y funciona. Ya me contarás cómo te va a ti.

Noelia San Emeterio

 

 

Feliz Navidad e ilusionante 2024

Una canción de Xabier Lete es la que abre este post en el que quiero desearos unas felices fiestas y un ilusionante 2024

Una canción en euskera titulada Xalbadorren Heriotzean, cantada por una albaceteña llamada Rozalén. Lo hace con respeto, con cariño y con un sentimiento profundo que me ha emocionado en muchas de las cientos de veces que he escuchado esta canción (de hecho es la canción que más aparece en mis estadísticas de Spotify en este 2023 que ya dejamos)

Algunas personas os preguntaréis qué me ha hecho elegir esta preciosidad para un momento como éste. 

Y es que "Xalbadorren Heriotzean" explora temas de amistad, de  pérdida, de viaje personal y el poder de la autoexpresión. Así mismo, reflexiona sobre la naturaleza transformadora de las relaciones, las luchas internas que afrontamos cada día y el impacto que tiene en nuestras vidas.

Y aunque parezca una canción triste, sus versos son poesía pura que me resuenan y me recuerdan a muchos momentos vividos en este año, y me transportan a aquellos que están por vivir. Pues la vida, como decía aquél, está llena de emociones y todas ellas son necesarias. Luego está lo que decidas hacer tu con cada una de ellas.

Hay muchas versiones de esta canción. En esta ocasión me quedo con la que hace Rozalén, por la emocionalidad con la que lo ha versionado

Y también te animo a que escuches y veas la acogida que tuvo en la tercera edición de Ura Bere Bidean que se celebró en el Bizkaia Arena. 

A través de este post, quiero agradeceros a todas aquellas personas que confiais en mi para acompañaros en la aventura de la vida. Que podamos continuar en este camino juntas y alcanzar nuestras metas.

Nos vemos en el 2024 con un gran abánico de emociones. 

Noelia San Emeterio Pacheco

 

 

¿Qué diferencia hay entre estas dos fotografías?

 

Ante la pregunta de qué diferencia hay entre estas dos fotografías, se me ocurren algunas posibles respuestas: ¿meses?; ¿la comunicación no verbal?; ¿la sonrisa vs. la preocupación?; ¿el logro vs. no lograr los puntos esperados a estas alturas de la temporada?;…

Me pregunto qué diferencia hay entre el entrenador de hace 5 meses y el del momento presente. Entre el entrenador que logró con su equipo, alcanzar una Liga Europa en su historial, tras eliminar brillantemente al gran Manchester United FC y a la potente Juventus FC, y se proclamó campeón de la UEFA Europa League frente a la AS Roma en Budapest. Y además logró que el Sevilla no bajara a Segunda división en un tiempo récord, pues cuando Mendilibar llegó, el Sevilla se encontraba claramente en descenso. ¿Qué hay de diferente con el entrenador actual?.

Me lleva a la reflexión, de que ni uno es tan bueno cuando el equipo consigue grandes logros, ni tan malo cuando el equipo no consigue sumar todos los puntos esperados.

Los datos son lo que son. Es correcto. De momento sólo han sido capaces de sumar ocho puntos de los veinticuatro posibles. Un dato que preocupa, lógicamente. Como organización y como institución y como equipo es para estar inquietos.

Sin embargo, amplio mi reflexión: ¿qué de diferente hay en el entrenador de hace 5 meses, qué de diferente hay en aquella plantilla que fue capaz de superar una situación adversa, qué de diferente hay en el club como institución, qué de diferente es la manera de proceder dentro y fuera del vestuario y del club desde hace 5 meses al momento presente?.

Me preguntó dónde quedaron aquellos elogios, aquel reconocimiento y apoyo incondicional. ¿Qué ha cambiado en el sistema (entorno, club, equipo, jugadores, cuerpo técnico, afición)? Y no me refiero al sistema de juego.

Sobre todo teniendo en cuenta de que en el último año del Sevilla, van a estar en el banquillo hasta cuatro entrenadores diferentes. Cuando se dan estas situaciones (pues no es la primera vez que ocurre en la liga), me sorprende que no se hagan estas preguntas reflexivas, y que el impulso y la reacción sean cortar por lo sano.

Llevándolo al terreno de las organizaciones (y un club no deja de ser una organización, evidentemente con su cultura, sus valores, su histórico, y su orientación a resultados y beneficios), ¿qué pasaría si al mínimo revés, o cuando la cuenta de resultados del último trimestre del año no es la esperada? ¿se corta por lo sano y destituimos al CEO, o a la persona que lidera el área más estratégica de la empresa?

¿Dónde queda la confianza? ¿Dónde queda la sabia gestión de los tiempos en las decisiones? ¿y aquellas conversaciones que no se mantuvieron a tiempo?.

Soy consciente de que el futbol es así, y a veces, la orientación resultadista lleva a tomar decisiones en el corto plazo. Sin embargo, te animo a invertir tiempo valioso y el esfuerzo en dar respuesta a algunos de los interrogantes que planteo en este post. 

Pues aquello que hoy se considera una decisión bien tomada a corto plazo, sentará las bases de aquello que seremos como club, como institución, como afición, como equipo, en un futuro.

Noelia San Emeterio

Coach