7 años después…..seguimos avanzando

Hace unos días, PSQ cumplió su aniversario. 7 años acompañando a personas, equipos y organizaciones en el camino de lograr sus metas.
Proyectos interesantes, proyectos nuevos, proyectos llenos de vida, en los que trabajar con, desde, entre, hacia, hasta, para, por, según, sobre, mediante, a través de…., las personas.

Todos ellos con un componente común: la transformación. Ya sea micro, media o macro transformación. En la que podamos tomar consciencia de una situación, de un hecho, de un pensamiento, de una emoción,
Y de este modo, dar el paso a tomar la responsabilidad de crear las condiciones necesarias para que las cosas sucedan.
Y hacer nuestras esas transformaciones, interiorizarlas, expresarlas y hacerlas sostenibles en el tiempo. Logrando una nueva versión de nosotros mismos.

7 años disfrutando de una actividad que me apasiona, encontrando en cada proyecto una manera de reilusionarme cada temporada. Explorando nuevas formas de hacer, de construir, de experimentar…de sentir.

Practicar la mirada de la oportunidad:
Oportunidad para aprender,
oportunidad para enriquecernos desde la diversidad,
oportunidad de trabajar en sectores diferentes,
oportunidad de conversar con profesionales distintos,
oportunidad de trabajar en equipo con perfiles complementarios…

En este sentido, me siento afortunada de mirar y aprovechar las oportunidades, que me brindan las personas con las que me voy encontrando en este camino. Y desde estas líneas, quiero agradecer la confianza que depositáis en PSQ cada año, reforzando los valores que en su día hicieron nacer a PSQ:

La Ilusión y entusiasmo que sea capaz de transmitir a la hora de emprender un proyecto.
La Creatividad que integre en el proyecto para generar valor añadido
El Compromiso con las expectativas de las personas y organizaciones
El Sentido Crítico Constructivo que “no regala el oído”. Ofrece la oportunidad de avanzar y evolucionar
El Servicio y la Responsabilidad, que promueve el bienestar de las personas y el desarrollo de las organizaciones


Este último año 2016-2017 está siendo especialmente ilusionante, con retos de alto valor añadido, en organizaciones con retos internacionales, en equipos de trabajo con desafíos, con profesionales que apuestan por el camino del desarrollo y de la confianza en el individuo, en sistemas organizativos que compiten por estar entre los diez primeros, organizaciones que suman, entornos que aportan riqueza socioeconómica,...

Y la misión de PSQ está siendo el acompañarles para lograr la mejor versión de sus proyectos, optimizar sus recursos y esfuerzos, y desde la calma, liberar el potencial que llevan dentro cada persona, jugadores y jugadoras, entrenadores y entrenadoras, directores y directoras, Responsables de proyecto, alumnado,... Pues el potencial está en su interior. Tan sólo hay que confiar y estar atentos para que generar que suceda.

A veces me han preguntado si PSQ tiene "himno". Mi respuesta es que no. Sin embargo si tuviera que elegir uno, me decantaría por Imagine https://youtu.be/RwUGSYDKUxU

Me suelo caracterizar por la prudencia y la confidencialidad. Por eso, quienes leáis este post, sabréis que hablo de cada uno de vosotros y vosotras, que cada día me mostráis la confianza de continuar trabajando con los valores PSQ.
¡¡GRACIAS!!

La Familia deportiva. El efecto emocional en la recuperación.

Hoy operan a un jugador de un club de fútbol emblemático en Bilbao, Yeray_Álvarez, y la familia deportiva, la familia del fútbol se vuelca en darle ánimos para este día y los que vendrán.

Durante este año, estoy colaborando en un proyecto de ámbito deportivo del mundo futbolístico y he podido comprobar el efecto multiplicador que tiene el apoyo de las personas que rodeamos al jugador.

Estoy hablando desde el Club en la Dirección Deportiva, Coordinadores, Cuerpo Técnico, y en concreto, en las figuras de primer y segundo entrenador, así como el preparador físico y si cabe el preparador de porteros (si se tratara de quien guarda la meta). Y por supuesto el Cuerpo médico.

Son quienes están pendientes del jugador, desde la prevención de lesiones leves, medias o graves, o enfermedades mas críticas.
Por eso su insistencia en la prevención, ya sea revisiones periódicas, ya sea hacer estiramientos antes y post a los entrenos y en los partidos (que con la euforia o desencanto de lo acontecido, se nos olvida estirar los músculos). ¡¡Ojo!! Es un momento critico después de que el cuerpo ha estado sometido a una alta intensidad. Si lees este post, seas cuerpo técnico o jugador, insiste con este tema, pues es clave en la vida de un jugador.

Cuando ya se ha diagnosticado la lesión o enfermedad, la labor del cuerpo técnico es decisiva para acompañarle en este momento de apoyo, transmitiéndole confianza y ánimo. Facilitándole los medios necesarios para su recuperación. Y aquí el trabajo del cuerpo médico es de destacar, por su capacidad para explicar al jugador y su entorno, el grado de lesión o enfermedad y situarle en la realidad de la situación.

Es un momento difícil, y un momento de necesidad de ser claro con el jugador, con la capacidad de sintonizar con él y sentir lo que él esta sintiendo en ese momento (se siente hundido, triste, con miedo, piensa que su carrera deportiva estará truncada; que no volverá a ser el mismo; ¿y si no vuelvo a jugar al nivel que se me pide..?; que ya no contará para el mister,…y un largo etc de pensamientos negativos y de incertidumbre que se apoderan de él).
Estas sensaciones le pueden llevar a un estado de animo decaído, poco receptivo, negativo y de culpa, de enfado consigo mismo y con el resto del mundo.
Y ahí es donde la figura del Coach deportivo puede acompañar, junto con el resto del entorno deportivo y familiar. El acompañamiento en este momento consiste en escucharle, en que se sienta comprendido, en sostenerle emocionalmente y desde ahí, aportarle recursos (los tiene el propio jugador en su interior), para salir adelante.
Se trata de hacerle ver que la fuerza esta en su interior, desde la aceptación de lo ocurrido, para dar los siguientes pasos de aprovechar la propia intervención, operación, tratamiento, … y de este modo, convivir con uno mismo en un proceso de aprendizaje recuperatorio que le conduzca a su meta (la que el jugador se haya marcado: volver a entrenar a final de temporada; volver a jugar un partido en el mes de marzo; comenzar a correr a trote dentro de 2 meses; etc…)
Metas que el jugador visualizará para trabajar sobre ellas, no solo físicamente con los físios, sino mentalmente consigo mismo.

Es un camino largo, un camino que se hace al andar, y la manera en la que se afronte este camino es clave para la recuperación.
Así mismo es relevante el papel que juegan el resto de jugadores en este partido: he podido comprobar como el efecto de llamadas, whashaps, conversaciones se mantienen en el tiempo, y esta sostenibilidad del apoyo, hace que el jugador se sienta arropado, querido, apoyado, y le da un plus de energía positiva para continuar en su recuperación.
Detalles como firmar un balón con los nombres de todos los compañeros del equipo; o una pancarta de ánimo, o una canción, o un “¡Qué bien te veo!; “Estas avanzando…”mensajes positivos que refuercen al jugador…sentir, sentir, sentir y sobretodo sentirse, sentirse, sentirse capaz de hacer, capaz de recuperar, sentirse en el ánimo de aprender de este camino, aprender de uno mismo, de aspectos que autodescubre pues toma la actitud de explorar y de tomar consciencia de que la fuerza esta en su interior.

El entorno de la familia propia, amistades y pareja es fundamental en el sentido de creer, de confiar, de acompañar desde el comprender al jugador cuando llora, cuando no quiere hablar, de escuchar su silencio.
El entorno de la familia deportiva suma, motiva, tiene fuerza, reconforta y le hace sentir al jugador muy querido, y desde el amor, la recuperación es mas estimulante.

Y recuerda, tu mismo como jugador dispones de las claves mas importantes para esta recuperación, que sumadas al resto de claves (Club, Cuerpo técnico, Cuerpo médico, Coach Deportivo, jugadores, equipo, amistades, pareja, familia propia, familia, deportiva, etc…) te harán mas fuerte emocionalmente.


Este post se dirige a todos aquellos jugadores que estén en fase de recuperación de alguna lesión, del tipo que sea, pues para el jugador es su lesión o su enfermedad, y desde esa mirada, nos será mas sencillo acompañarles.

A MI MANERA EN NAVIDAD

¿Quién dijo que la época de Navidad no se puede celebrar en un destino exótico?. ¿En donde dice que las Navidades son fechas para pasarlas, exclusivamente, en familia?. ¿Cómo hago para que estas Navidades sean diferentes?...

Algunas de estas preguntas puede que nos la formulemos en algún momento.  Y tienen que ver con nuestras costumbres, estilos de vida, estados de ánimo en estas fechas.

  • Una cena en familia a lo tradicional, todos reunidos, incluido aquellos que marcharon a hacer las américas (o las Europas, o países asiáticos) que regresan como El Almendro a casa en Navidad; 
  • una cena en un hotel y restaurante con todo incluido rodeado del bullicio de otras familias que decidieron elegir un nuevo entorno navideño; 
  • aquellos que disfrutan de sombrilla y playa en diciembre dándose un chapuzón en la piscina; 
  • y qué me dices de las casas rurales en las que convivir unos días; 
  • en las pistas de ski deslizándose durante el día y al calor de la chimenea por la tarde noche;
  • aquellos que deciden estar a la luz de las velas en plan romántico en su nuevo hogar sin familias propias o políticas; o aquellas “cuadrillas” (grupos de amigos) que se reúnen para celebrar la Navidad y la salida y entrada de año; 
  • los cotillones específicos con aroma a fiesta y diversión; 
  • quien decide pasarlo en soledad, con su soledad, consigo mismo; 
  • y aquellos que lo viven como un día mas, porque para ellos no llego la Navidad cuando algún centro comercial encendió las luces decorativas de las ciudad;…
  • aquellos que lo pasan en la calle, su casa y su hogar durante todo el año.
  • Quienes por trabajo, y con suerte, trabajan en estas fechas y celebran la Navidad con una hora de adelanto.
  • Y aquellos que en una residencia están en compañía de sus cuidadores, que tratan de que ese día sea diferente a los demás.
  • También están quienes deciden recordar a los que ya no están y con una vela, recordar que están con ellos en todo momento:
  • Otros prefieren no recordar y encerrarse en su caparazón hasta que estas fechas pasen;
  • Etc.

Seguramente podría continuar con el listado de fórmulas variadas para celebrar estas fechas. Y todas ellas son legitimas, todas ellas forman parte de nuestra sociedad, de nuestros estilos de vida, de nuestros estados de ánimo… Sin embargo, a veces llegamos a sentir que no son políticamente correctas, que están fuera de lo tradicional, que van contra corriente, etc…
Pero ¿y qué es políticamente correcto?. ¿Aquello que los demás aprueban y quieren que haga, o aquello que hago “a mi manera”, sin perjudicar a nadie, y tomando consciencia en ese preciso instante de que es eso, y lo que realmente quiero para mi y los míos?.

Me recuerda a una de las competencias básicas del Coach, la de no juzgar. Pues ¿quién soy yo para juzgarte? ¿quién soy yo para elegir tu manera de “estar” en estas fechas?.

Decidas lo que decidas en la manera que pases estas fechas navideñas, acepta aquello que hayas decidido hacer. Pues de este modo, disfrutaras a tu manera, la manera en la que, en esta ocasión, decidiste celebrar la Navidad.

¡Desde PSQ te deseamos unas fechas A TU MANERA!
Y crea las condiciones para que sean unas Navidades diferentes, las que tu decidas A TU MANERA.